人流后护理要注意什么

　　人流后护理要注意什么呢？人流后女性要注意哪些方面才能更好的恢复呢？那人流后护理要注意什么呢？下面就由济宁济和医院妇科医师为您讲解下人流后护理要注意什么。

　　人流后护理要注意什么

　　人流后护理较重要的就是饮食的养护，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，所以，人流后女性要进食既要讲究营养，又要容易消化吸收的食物。

　　多吃动物肝、动物血、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜；不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物；多吃易于消化的食物。

　　人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活，补养的时间以一月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　济宁济和医院妇科医师提醒：女性在人流后，不能马上就投入到工作上，应该多加休息，这样才能更好的恢复。