部分孕妇在怀孕期间会出现水肿的情况，如何预防孕期水肿则是比较让人头疼的问题。孕期水肿跟孕妇的生活习惯、个人体质、饮食起居等是息息相关的，如何防止孕期水肿?我们来看下妇科专家给大家介绍的方法吧。
如何预防孕妇水肿?首先要从生活中和个人身体来考虑，充分休息、注意保暖、穿着合适的衣服、食用低盐餐、抬高双腿、左侧睡、穿弹性裤袜。孕期水肿怎么办就不会存在了，预防孕期水肿的方法：
1、工作坐着的时间久的话，矮凳垫在脚下。
2、选择左侧卧着或平躺着。
3、平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。
4、坐或站时间不宜过久，多动散步，以增加下肢血流。
5、脚肿也是比较常见的，选择适合自己的一双鞋是最为重要的，别穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
6、防止孕期水肿选择弹性袜，选择高腰式。
7、避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
如何预防孕期水肿相信大家都有多了解了，做办公室的孕妇的尤其要注意了，否则会导致水肿的现象更加明显。
版权所有：济宁济和医院
医院地址：山东省济宁市任城区车站西路
